Julian Zietlow: Alter, Biografie und Lebenslauf

Personal Training und Online-Programme

Ein Personal Trainer betreut Kundinnen und Kunden einzeln und stimmt Training und Ernährung auf ihre Ziele ab. In diesem Beruf arbeitet Zietlow, zugleich ist er Unternehmer in der Fitnessbranche und als Influencer in sozialen Netzwerken unterwegs.¹ Dort zeigen Fitnessanbieter typischerweise Übungen, Trainingsfortschritte und Ernährungstipps und erreichen ihr Publikum ohne Umweg über klassische Medien.

Gemeinsam mit Alina Schulte im Hoff baute er digitale Trainings- und Ernährungsangebote auf, also Programme, die man online abruft und eigenständig durcharbeitet.¹ Zu den bekanntesten zählen das 10 Wochenprogramm und Size Zero.¹ Solche Programme verbinden meist Trainingspläne mit Vorgaben zur Ernährung und laufen über einen festen Zeitraum; beim 10 Wochenprogramm steckt die Dauer schon im Namen. Der Name Size Zero greift die amerikanische Konfektionsgröße null auf.

Eine eigene Marke für Nahrungsergänzung

Mit Rocka Nutrition wurde Zietlow auch im Geschäft mit Nahrungsergänzungsmitteln aktiv. Er hat die Marke gegründet beziehungsweise entwickelt.¹ Als Nahrungsergänzung gelten etwa Proteinpulver oder Vitaminpräparate, die die normale Ernährung ergänzen sollen.

Thailand und persönliche Neuorientierung

Ab 2023 rückte eine andere Seite in den Vordergrund. Medien berichteten über seinen Aufenthalt in Thailand und über eine persönliche Neuorientierung, die öffentlich sichtbar wurde.² Bis dahin war er in der Öffentlichkeit vor allem mit Trainingsplänen, Ernährung und seinen Produkten verbunden; nun ging es in den Berichten um ihn selbst.

Lebenslauf von Julian Zietlow

1984Geburt¹
vor 2023Arbeit als Personal Trainer und Fitnessunternehmer¹
vor 2023Aufbau digitaler Trainings- und Ernährungsangebote mit Alina Schulte im Hoff¹
vor 2023Bekannte Programme: das 10 Wochenprogramm und Size Zero¹
vor 2023Gründung beziehungsweise Entwicklung von Rocka Nutrition¹
ab 2023Aufenthalt in Thailand und öffentliche persönliche Neuorientierung²

Julian Zietlow im Steckbrief

Name: Julian Zietlow
Geboren: 2. Oktober 1984
Geburtsort: nicht gesichert
Alter: 42 Jahre (Stand 11. Oktober 2026)
Tätigkeit: Fitnessunternehmer, Personal Trainer und Influencer
Thema: Reality-TV

Lebenslauf und Steckbrief beruhen auf den Quellen¹, Stand der Recherche 9. Oktober 2026. Das Alter ist zum 11. Oktober 2026 berechnet.

Häufige Fragen zu Julian Zietlow

Wie alt ist Julian Zietlow?

42 Jahre, Stand Oktober 2026. Julian Zietlow kam am 2. Oktober 1984 zur Welt und wird am 2. Oktober 2027 43 Jahre alt.

Was ist Size Zero von Julian Zietlow?

Size Zero gehört neben dem 10 Wochenprogramm zu den bekanntesten Fitnessprogrammen von Julian Zietlow.¹ Mit solchen digitalen Trainings- und Ernährungsangeboten hat er sich als Fitnessunternehmer einen Namen gemacht.¹

Was hat Julian Zietlow mit Rocka Nutrition zu tun?

Rocka Nutrition ist eine Marke für Nahrungsergänzung, die Julian Zietlow gegründet beziehungsweise entwickelt hat.¹ Damit ergänzte er seine Fitnessprogramme um eine eigene Produktmarke.

Was hat Julian Zietlow mit Thailand zu tun?

Ab 2023 stand Julian Zietlow mit seinem Aufenthalt in Thailand in den Medien. Damit verbunden war eine persönliche Neuorientierung, die öffentlich sichtbar wurde.²

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Quellen

Julian Zietlow: Fitness-Unternehmer, Karriere & Bio. rtl.de. Senderquelle; Primärquelle für eigenen Cast und Sendung, Lebensdaten teils übernommene redaktionelle Angaben.https://www.rtl.de/themen/personen/julian-zietlow-t17179.html
Julian Zietlow: Karriereende als Fitness-Guru · Drogensumpf oder neuer Trend? t-online. Redaktionelle Sekundärquelle; konkrete Passage und Veröffentlichungsstand berücksichtigen.https://www.t-online.de/region/berlin/id_100172860/julian-zietlow-karriereende-als-fitness-guru-drogensumpf-oder-neuer-trend-.html

Stand der Quellen: 9. Oktober 2026.